Memilih mahjong hubungan yang sehat adalah salah satu keputusan terpenting dalam hidup, karena hubungan dapat mempengaruhi kebahagiaan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, tidak selalu mudah untuk membedakan antara hubungan yang sehat dan yang toxic. Dalam hubungan yang sehat, pasangan saling mendukung, menghormati, dan memberikan ruang bagi satu sama lain untuk tumbuh. Mereka merasa aman secara emosional, dapat berbicara secara terbuka tanpa takut dihakimi, dan berusaha untuk mengatasi masalah bersama dengan cara yang konstruktif. Komunikasi yang jujur, saling mendengarkan, dan menghargai batasan pribadi adalah tanda-tanda hubungan yang sehat, di mana keduanya merasa dihargai dan diperhatikan.
Di sisi lain, hubungan toxic sering kali melibatkan perilaku manipulatif, kontrol berlebihan, dan pelecehan emosional. Dalam hubungan yang toxic, salah satu pasangan mungkin merasa tertekan, terisolasi, atau bahkan meragukan harga diri mereka. Perilaku negatif seperti gaslighting, di mana seseorang berusaha meragukan kenyataan atau perasaan pasangannya, adalah tanda kuat dari hubungan yang tidak sehat. Selain itu, kurangnya komunikasi yang jujur dan adanya kecenderungan untuk menghindari masalah atau konflik bisa memperburuk keadaan. Dalam hubungan toxic, pasangan sering merasa seperti mereka harus terus berjuang atau berkorban untuk menjaga hubungan, tanpa mendapatkan kebahagiaan atau rasa hormat yang mereka butuhkan.
Membedakan antara hubungan yang toxic dan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kita. Jika kita merasa tidak dihargai, sering merasa cemas, atau merasa terjebak dalam hubungan yang merugikan, itu adalah tanda untuk menilai kembali hubungan tersebut. Dalam hubungan yang sehat, kedua belah pihak bekerja sama untuk menciptakan kebahagiaan bersama, sementara dalam hubungan toxic, perasaan satu pihak seringkali diabaikan atau dipermainkan. Memilih hubungan yang sehat adalah keputusan yang tidak hanya akan meningkatkan kualitas hidup kita, tetapi juga membantu kita tumbuh menjadi versi terbaik dari diri kita. Jangan ragu untuk mengutamakan diri sendiri dan meninggalkan hubungan yang tidak mendukung kesejahteraan kita.
